Come somministrare la vitamina D3 a un bambino?
Vitamina D3 è necessario sia per adulti, così come nei bambini. Il suo livello normale in le influenze più giovani sistema immunitario, sviluppo osseo e anche il funzionamento del sistema nervoso. Sfortunatamente, oggigiorno molti bambini in La Polonia ha carenza di vitamina D, cosa può influire negativamente la loro salute. Come dosare la vitamina D, quando integrarla e quale forma è la migliore per tuo figlio? Puoi leggere di questo in articolo qui sotto!
Cos'è la vitamina D? E perché è così importante?
Vitamina D non è altro che un gruppo di composti solubili in grassi e per gli esseri umani (indipendentemente da età) il livello più importante è quello contrassegnato come D3 (colecalciferolo). Cosa importante, la vitamina D3 viene prodotto in la pelle è già breve tempo trascorso su al sole. Su l'effetto dei raggi UVB, si verifica un processo chiamato sintesi cutanea. Sfortunatamente, a causa di a causa di Il clima polacco non è sempre in in grado di prelevare la quantità appropriata di esso durante l'esposizione a il sole. Soprattutto in autunno e inverno, quando il tempo non è favorevole.
Per i bambini, la vitamina D3 Effetti sviluppo adeguato:
-
rafforza l'immunità e riducendo così il rischio di infezione,
-
funziona in modo vantaggioso su sistema scheletrico – aiuta in sviluppo osseo e garantisce la loro corretta mineralizzazione,
-
regola il metabolismo del calcio e del fosforo, aiuta a mantenere il livello corretto di calcio e fosforo in sangue,
-
ha un effetto positivo su sviluppo del cervello e del sistema nervoso,
-
possiede proprietà antinfiammatorie e inoltre riduce il rischio di diabete di tipo I.
Carenza di vitamina D3 può portare a sviluppo del rachitismo, disturbi della crescita, problemi con immunità e nei casi estremi – fino a ritardo nello sviluppo psicomotorio e debolezza muscolare. Tuttavia, in situazioni quando in c'è un eccesso di vitamina D3 nel corpo, anche se questo accade Molto meno frequentemente, ci sono reclami da tratto gastrointestinale, aumento della sonnolenza, perdita di appetito e deposito eccessivo di calcio in organi. Con Pertanto, gli integratori non devono essere somministrati con vitamina D3 nei neonati e bambini senza consultare medico che determinerà qual è la dose corretta a seconda di peso corporeo e altri fattori.
Quale dose di vitamina D dare ai neonati, e che per bambini e gioventù?
I bambini hanno bisogno di vitamina D3 cambia con l'età, dipende anche da stagione, altezza, peso corporeo e anche condizioni di salute o stile di vita. per questo motivo, in conformità con in base alle ultime scoperte, sono stati stabiliti standard giornalieri per vitamina D Per neonati, lattanti, bambini più piccoli e più grandi.
A seconda di fase di sviluppo, la domanda di vitamina D3 è il seguente:
-
Neonato a 400 j.m. quotidiano – la dose è la stessa indipendentemente da metodo di alimentazione (anche nel caso in cui il bambino assuma latte artificiale).
-
Bambino da da 6 a 12 mesi di età circa 400–600 j.m. quotidiano, dipendente dalla dose quantità di vitamina in dieta.
-
Bambini in età da 1 a 3 anni circa 600 j.m. quotidiano – tutto l'anno.
-
Bambini da da 4 a 10 anni di età, dose compresa tra 600 e 1000 j.m. quotidiano – soprattutto da Ottobre a Aprile.
-
Giovani da 11 a 18 anni, dosaggio in andare da 800 a 2000 j.m. quotidiano – dipendente da molti fattori, in questo da peso corporeo e crescita. Livelli adeguati di vitamina D3 in questa fascia d'età è la più diversificata.
Quando assumere integratori di vitamina D È consigliabile? Soprattutto in periodo di permanenza meno frequente aria fresca, utilizzando creme con filtro o una dieta povera di prodotti contenenti vitamina D (le fonti di vitamina sono (ad esempio: pesce azzurro, uova, latte). Solitamente si tratta di carenza di vitamina D. nella dieta, il bambino dovrebbe assumere un integratore durante tutto l'anno sotto forma di capsule, compresse o gocce. Tuttavia, per essere sicuri di cosa ai livelli di vitamina D nel corpo del bambino, è meglio fare esami del sangue (controllare la concentrazione di 25(OH)D). Grazie a questo, dopo consultazione con Il medico può scegliere il dosaggio giusto per tuo figlio.
Vitamina D3 e bambini piccoli: è necessaria l'integrazione?
Un neonato ha bisogno di vitamina D3 fin dai primi giorni di vita attualmente lo standard in assistenza pediatrica. Si raccomanda Indipendentemente da tipo di alimentazione, perché sia il latte materno che Il latte artificiale non copre piena domanda di questa vitamina. a causa di disponibilità limitata di vitamina D a causa del cibo e di un'insufficiente sintesi cutanea, è necessario fornire vitamina D in una dose appropriata a secolo.
Qual è la dose solitamente raccomandata per i bambini piccoli? Circa 400 j.m. quotidianamente – questa dose di vitamina aiuta a mantenere livelli ottimali di vitamina D nel sangue e previene carenze che possono influire negativamente sviluppo osseo e immunità. Per i bambini più grandi, i pediatri possono raccomandare quantità maggiori in modo che compensare completamente la carenza.
Qual è la migliore forma di vitamina D per i bambini?
Non sai quale forma di vitamina D funziona meglio per i bambini? Molti genitori l'inizio sceglie la somministrazione di vitamina D3 sotto forma di gocce, esso Formula ideale per neonati e bambini molto piccoli. In età più avanzata, puoi continuare a usare le gocce o cambiarle per capsule, compresse e anche la vitamina D sotto forma di gelatine!
Sempre più operatori sanitari si rendono conto che l'integrazione di vitamina D3 in quest'ultima forma – caramelle gommose, la scelta migliore per i loro figli! comodo e Un'alternativa attraente agli integratori tradizionali. Queste gelatine assomigliano a caramelle ma contengono una dose giornaliera di vitamina D misurata con precisione. Si distinguono anche per il loro gusto, la composizione naturale e facilità in amministrazione – il bambino lo mangia senza alcuna resistenza, e spesso e anche con grande entusiasmo.
Gelatine vitaminiche di alta qualità (ad esempio da Lab One) non contengono zucchero, glutine o gelatina - sono utilizzati in loro pectine vegetali e aromi naturali. Questo li rende sicuri anche per i bambini con allergie alimentari e Allo stesso tempo non causano carie. uno dei Preparati migliori contenenti vitamina D!
Tuo figlio non ha difficoltà con deglutisce capsule o non gli piace il sapore delle gocce? Per assicurarsi che livelli vitaminici adeguati corpo, assicurati di testare le caramelle gommose. Assumere vitamina D in questa forma con diventerà sicuramente un rituale piacevole.
Riepilogo
Vitamina D3 svolge un ruolo importante In corretto sviluppo del bambino – la carenza può influire sistema scheletrico, immunità e funzione cerebrale. IN connessione con ad esempio una dieta povera di vitamina D L'integrazione di vitamina D è raccomandata per la maggior parte dei bambini. per la maggior parte dell'anno. Dose adeguata di vitamina D dipende da età, peso corporeo e anche il livello di esposizione a sole e deve essere selezionato secondo raccomandazioni attuali. Comodo e La vitamina D3 può essere una forma efficace per bambini in forma di gelatina, che rende più facile la somministrazione giornaliera. Ricorda, indipendentemente da moduli – vitamina D Va usato regolarmente!
Vuoi saperne di più su l'argomento dell'integrazione e Trattamento con vitamina D? Assicurati di iniziare con test dei livelli vitaminici, ti aiuterà controlla se tuo figlio ha carenza. Quindi consultare con Il medico vi indicherà la dose raccomandata per vostro figlio.
