Come somministrare la vitamina D3 al tuo bambino?
Vitamina D3 è necessario sia per adulti, così come nei bambini. Il suo livello normale in le influenze più giovani sistema immunitario, sviluppo osseo e anche il funzionamento del sistema nervoso. Purtroppo, al giorno d'oggi molti bambini in La Polonia ha carenza di vitamina D, cosa può influenzare negativamente la loro salute. Come dosare la vitamina D, quando integrarla e quale forma è migliore per il tuo bambino? puoi leggere a riguardo in articolo qui sotto!
Che cos'è la vitamina D? e perché è così importante?
Vitamina D non è altro che un gruppo di composti che sono solubili in grassi e per gli esseri umani (indipendentemente da età) il livello più importante è quello contrassegnato come D3 (colecalciferolo). Cosa importante, vitamina D3 è prodotto in la pelle è già breve tempo trascorso su al sole. Su l'effetto dei raggi UVB, avviene un processo chiamato sintesi cutanea. Purtroppo, a causa di a causa di Il clima polacco non è sempre lo stesso in grado di estrarne la quantità appropriata durante l'esposizione a il sole. Soprattutto in autunno e inverno, quando il clima non è favorevole.
Per i bambini, vitamina D3 colpisce sviluppo adeguato:
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rafforza l'immunità e riducendo così il rischio di infezione,
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funziona in modo benefico su sistema scheletrico – aiuta in sviluppo osseo e assicura la loro corretta mineralizzazione,
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regola il metabolismo del calcio e del fosforo, aiuta a mantenere il giusto livello di calcio e fosforo in sangue,
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ha un effetto positivo su sviluppo del cervello e del sistema nervoso,
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ha proprietà antinfiammatorie e riduce anche il rischio di diabete di tipo I.
Carenza di vitamina D3 può portare a sviluppo di rachitismo, disturbi della crescita, problemi con immunità e nei casi estremi – fino a ritardo dello sviluppo psicomotorio e debolezza muscolare. Tuttavia, in situazioni in cui in c'è un eccesso di vitamina D3 nel corpo, anche se questo accade Molto meno frequentemente, ci sono lamentele da parte di tratto gastrointestinale, aumento della sonnolenza, perdita di appetito e eccessiva deposizione di calcio in organi. Con Pertanto, gli integratori non devono essere somministrati con vitamina D3 nei neonati e bambini senza consultare medico che determinerà qual è la dose corretta a seconda di peso corporeo e altri fattori.
Quale dose di vitamina D dare ai neonati, e che per i bambini e gioventù?
Nei bambini, la necessità di vitamina D3 cambiamenti con l'età, dipende anche da stagione, altezza, peso corporeo e anche condizioni di salute o stile di vita. per questo motivo, in conformità con gli ultimi risultati, sono stati stabiliti standard giornalieri per vitamina D per neonati, bambini piccoli e bambini più grandi.
A seconda di fase di sviluppo, la domanda di vitamina D3 è il seguente:
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Neonato a 400 j.m. quotidiano – la dose è la stessa indipendentemente da metodo di alimentazione (anche se consuma latte artificiale).
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Bambino da 6 a 12 mesi di età circa 400–600 j.m. quotidiano, dose-dipendente quantità di vitamina in dieta.
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Bambini in età da 1 a 3 anni circa 600 j.m. quotidiano – tutto l’anno.
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Bambini da 4 a 10 anni di età, dose tra 600 e 1000 j.m. quotidiano – soprattutto da Da ottobre a Aprile.
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Giovani da 11 a 18 anni, dosaggio in vanno da 800 a 2000 j.m. quotidiano – dipendente da molti fattori, in questo da peso corporeo e crescita. Livelli adeguati di vitamina D3 in questa fascia d'età è la più diversificata.
Quando integrare la vitamina D È consigliabile? Soprattutto in periodo di permanenza meno frequente aria fresca, utilizzando creme con filtro o una dieta povera di prodotti contenenti vitamina D (le fonti di vitamina sono ad esempio: pesce azzurro, uova, latte). Di solito carenza di vitamina D nella dieta il bambino dovrebbe assumere un integratore durante tutto l'anno sotto forma di capsule, compresse o gocce. Tuttavia, per essere sicuri di cosa ai livelli di vitamina D nell'organismo del bambino, è meglio fare degli esami del sangue (controllare la concentrazione di 25(OH)D). Grazie a questo, dopo consultazione con il tuo medico può scegliere la dose giusta per il tuo bambino.
Vitamina D3 e bambini piccoli: è necessaria l'integrazione?
Un neonato ha bisogno di vitamina D3 fin dai primi giorni di vita attualmente lo standard in assistenza pediatrica. Si raccomanda indipendentemente da tipo di alimentazione, perché sia il latte materno che Il latte artificiale non copre piena domanda di questa vitamina. a causa di fornitura limitata di vitamina D dal cibo e dalla sintesi cutanea insufficiente, è necessario fornire vitamina D in una dose appropriata a secolo.
Quale dose è solitamente raccomandata per i bambini piccoli? Circa 400 j.m. quotidianamente – questa dose di vitamina aiuta a mantenere livelli ottimali di vitamina D nel sangue e previene carenze che possono influire negativamente sviluppo osseo e immunità. Per i bambini più grandi, i pediatri possono raccomandare quantità maggiori in modo che compensare completamente la carenza.
Qual è la migliore forma di vitamina D per i bambini?
Non sai quale forma di vitamina D funziona meglio per i bambini? Molti genitori l'inizio sceglie la somministrazione di vitamina D3 sotto forma di gocce, formula ideale per neonati e bambini molto piccoli. In età avanzata, puoi continuare a usare le gocce o cambiarle per capsule, compresse e anche vitamina D sotto forma di gelatine!
Sempre più operatori sanitari si stanno rendendo conto che l'integrazione di vitamina D3 in quest'ultima forma – caramelle gommose, la scelta migliore per i loro figli! comodo e Un'alternativa interessante agli integratori tradizionali. Queste gelatine assomigliano a caramelle ma contengono una dose giornaliera di vitamina D misurata con precisione. Si distinguono anche per il loro gusto, la composizione naturale e facilità di somministrazione – il bambino lo mangia senza alcuna resistenza, e spesso e anche con grande entusiasmo.
Gelatine vitaminiche di alta qualità (ad esempio da Lab One) non contengono zucchero, glutine o gelatina - vengono utilizzati in loro piantano pectine e aromi naturali. Questo li rende sicuri anche per i bambini con allergie alimentari e allo stesso tempo non causano carie. uno di migliori preparati contenenti vitamina D!
Il tuo bambino non ha difficoltà con deglutire le capsule o non gli piace il sapore delle gocce? Per assicurarsi che livelli vitaminici adeguati corpo, assicurati di testare le caramelle gommose. Assumere vitamina D in questa forma con diventerà sicuramente un piacevole rituale.
Riepilogo
Vitamina D3 gioca un ruolo importante In corretto sviluppo del bambino – la carenza può influenzare sistema scheletrico, immunità e funzione cerebrale. IN collegamento con ad esempio una dieta povera di vitamina D L'integrazione di vitamina D è raccomandata per la maggior parte dei bambini per gran parte dell'anno. Dose adeguata di vitamina D dipende da età, peso corporeo e anche il livello di esposizione a sole e dovrebbe essere selezionato in base a raccomandazioni attuali. Comodo e La vitamina D3 può essere una forma efficace per i bambini in sotto forma di gelatine, il che ne facilita la somministrazione giornaliera. Ricorda, indipendentemente da forme – vitamina D dovrebbe essere usato regolarmente!
Vuoi saperne di più su il tema dell'integrazione e Trattamento con vitamina D? Assicurati di iniziare con test del livello vitaminico, ti aiuterà controlla se tuo figlio ha carenza. Quindi consultare con medico che ti dirà qual è la dose raccomandata per il tuo bambino.
