Un coach polacco specializzato in stili di vita sani, conosciuto online come "The Habit Trainer", si dedica alla creazione di abitudini alimentari durature e supporta le persone che desiderano perdere peso, migliorare la propria forma fisica e la propria salute attraverso cambiamenti di stile di vita a lungo termine. Offre formazione e coaching online, proponendo piani nutrizionali personalizzati, programmi di allenamento e materiale didattico, tra cui e-book e guide su nutrizione e attività fisica. Il suo approccio si basa sulla convinzione che risultati duraturi nella perdita di peso e nel miglioramento della forma fisica si ottengano attraverso abitudini semplici e costanti, non con diete a breve termine o programmi restrittivi.

Nel suo lavoro, sottolinea l'importanza degli alimenti naturali e minimamente trasformati e dell'educazione nutrizionale, con l'obiettivo di aiutare le persone a mantenere autonomamente uno stile di vita sano. La sua ricerca è stata ispirata dalle sue esperienze personali con l'alimentazione e i problemi di salute durante la giovinezza, che lo hanno portato ad approfondire il campo della nutrizione e della salute.

Ha completato gli studi post-laurea in dietetica clinica e continua ad ampliare le sue conoscenze partecipando a corsi di formazione e aggiornamento in ambito dietetico e di integrazione alimentare.

In qualità di "Habit Coach", si concentra sul lavorare con persone che lottano contro il sovrappeso, l'effetto yo-yo o le difficoltà nel mantenere abitudini sane, offrendo supporto nei cambiamenti dello stile di vita e nel raggiungimento di risultati duraturi in termini di salute e forma fisica.

https://www.instagram.com/trener.nawyku

Psicodietista laureata presso l'Università di Medicina Funzionale con una lunga esperienza, è anche formatrice e autrice di articoli per riviste di settore (Food Forum e Body Challenge). Oltre agli studi, continua ad aggiornare le sue competenze in dietoterapia e medicina funzionale, completando numerosi corsi di certificazione e formazione in un approccio funzionale alla salute, per la prevenzione e il supporto al trattamento di malattie legate allo stile di vita, malattie autoimmuni, squilibri ormonali e disturbi gastrointestinali. È anche un'appassionata di sport, avendo gareggiato in passato nel bodybuilding e nel powerlifting.

Ha una mentalità aperta, grande umiltà nei confronti della fisiologia del corpo e il suo motto è: Dietista/Personal Trainer/Medico che afferma di sapere tutto, in realtà non sa nulla.

Autore delle ricette:

• Numero 1 Aneavita CARE
• Numero 1 Collagene

https://www.instagram.com/julia_functional_medicine/

Consulente nutrizionale che opera nel settore dello sport e del fitness in senso lato. La sua esperienza comprende la preparazione di atleti di bodybuilding, sport da combattimento e sport di resistenza per un'alimentazione ottimale. Fornisce inoltre consulenza su integrazione e supporto, nonché sulle necessarie misure preventive.

Autore delle ricette:

• Numero 1 Libido LUI,
• Numero 1 Libido HER,
• Numero 1 SONNO profondo,
• Numero 1 Notte Zen,
• Numero 1 Gluco BLOQ,
• Numero 1 Active FLEX,
• Numero 1 Modellatore per il corpo,
• Numero 1 UroviCARE.

https://www.instagram.com/adam_rebis_thebodychanger/

Fisioterapista, personal trainer e dietista clinica. Affetta da tiroidite di Hashimoto da oltre 15 anni, dimostra che con un'integrazione adeguata e una dieta equilibrata è possibile mandare in remissione la malattia, perdere peso e godere di buona salute.

Autore della ricetta:

• Numero 1 Parasolvere SEMPLICE.

https://www.instagram.com/yemichudne/

Dietista clinica e psicodietista con oltre 17 anni di esperienza, lavora quotidianamente nel proprio studio dietetico e collabora con i chirurghi presso una clinica di Breslavia. Ex docente all'Università di Opole, attualmente gestisce il proprio studio dietetico, dove adotta un approccio olistico ai pazienti. Partecipa attivamente ai social media, in particolare a Facebook e Instagram, dove condivide le sue conoscenze. Come dietista clinica, attribuisce grande importanza ai risultati degli esami di laboratorio e collabora con i medici. Le sue specializzazioni includono obesità, insulino-resistenza, diabete di tipo 2, PCOS, ipertensione, allergie alimentari, ipotiroidismo, ipertiroidismo, aumento di peso e squilibri ormonali.

Dopo la laurea in psicodietetica, ha iniziato a fornire consulenza ai pazienti anche in questo ambito.

https://www.instagram.com/joanna_jamry_psychodietetyk/