Badaj piersi oraz pilnuj, aby estrogen był w normie

Esamina il tuo seno e assicurati che gli estrogeni siano normali

Fin dalla tenera età dovremmo imparare come fare correttamente e esamina i tuoi seni con abilità. Una donna, conoscendo il suo corpo, ha possibilità di fase iniziale, notare i più piccoli cambiamenti che appaiono in il suo corpo. Il corpo di una donna è un grande cantiere e le cellule si usurano in qualsiasi momento. Presenza a cellule cancerose umane, noduli cancerosi non significa necessariamente che processo neoplastico attivo. Noduli che possono comparire in zona del seno, principalmente informare le donne su che attualmente questo il tessuto è avvelenato, acidificato e ipossico. Un ruolo importante in nei processi di cancerogenesi sono i radicali liberi, e principalmente radicali dell'ossigeno, che in Nel ciclo dell'ossigeno utilizzano il glucosio. tempo di divisione per utilizzando il gene TKTL-1 cambiano il loro metabolismo utilizzo anaerobico del glucosio. Il prodotto finale della fermentazione anaerobica è l'acido lattico e svolge molte funzioni e uno dei loro è una produzione secondaria. Il cancro al seno è una malattia cronica e un segnale che in i tessuti hanno superato tutti gli standard di inquinamento, avvelenamento e disfunzione. Vale la pena sottolineare qui che lo studio degli ormoni in cicli appropriati sono molto importanti, così possiamo verificare se non stiamo soffrendo di dominanza estrogenica.

Quali segnali indicheranno equilibrio degli estrogeni?

  • Hai cicli mestruali regolari

  • Le articolazioni sono idratate

  • Stai affrontando difficoltà

  • Dormi bene e sei ben riposato

  • Il tuo cervello funziona decisamente meglio

  • Il peso corporeo è stabile

  • La libido è normale

Innanzitutto, fai degli esami ormonali 5 e 21° giorno del tuo ciclo in modo da poter confrontare i risultati e parlare con il tuo ginecologo. Puoi calcolare il rapporto su una calcolatrice speciale che calcola l'estradiolo a progesterone. Tuttavia, dobbiamo sapere che l'estrogeno dovrebbe essere in equilibrio con progesterone. Quando sono con te stesso in in armonia, ballano splendidamente e senza cadere. L'estrogeno stimola l'endometrio e il progesterone arresta la crescita e stabilizza la situazione. Gli estrogeni stimolano la crescita delle cellule del seno e il progesterone previene la crescita delle cisti e sensibilità al seno. Gli estrogeni causano ritenzione di sale e acqua (da cui la coppettazione prima delle mestruazioni) e Il progesterone ha un effetto diuretico.

Quando entrambi questi gli ormoni lavorano con te stesso in in accordo, esso Hai:

  • ossa forti

  • bella carnagione

  • Il tuo metabolismo funziona correttamente

  • il tuo sistema cardiovascolare funziona correttamente


Cosa può succedere, quindi, in caso di dominanza estrogenica?

  • trattieni l'acqua

  • ti fanno male i seni

  • hai sbalzi d'umore e ansia

  • ti senti stordito

  • sei più incline al pianto, hai bisogno di dormire e Stanco

  • sensazione di malessere, a volte depressione

  • problemi con stitichezza e flatulenza

  • ritenzione idrica

  • Sindrome premestruale e vampate di calore

  • mal di testa/nebbia mentale

  • problemi con tiroide

  • problemi con mestruazioni regolari

  • bassa libido


Puoi testare i tuoi livelli di estradiolo e progesterone in 21° giorno del ciclo e calcolare il rapporto. Standard tra 100 e 500, idealmente 300. Certo che lo è una situazione molto imbarazzante quando sei costantemente preoccupato per qualcosa È intorno al periodo mestruale. Potresti avere più estradiolo e estrone co spesso accade quando in Nella tua vita sono presenti molti xenoestrogeni o altri estrogeni sintetici. In secondo luogo, la causa potrebbe essere rappresentata da bassi livelli di progesterone. Le donne con sindrome dell'ovaio policistico e livelli elevati di testosterone possono anche soffrire di Dominanza estrogenica. Vale la pena notare che il grasso viscerale produce estradiolo.

Cosa sono dunque gli xenoestrogeni?

  • XENOESTROGENI - provengono da plastica che usi su ogni giorno, come bere acqua da bottiglie di plastica. Queste sostanze sono stati conservati per anni in tessuto adiposo e come puoi già immaginare, le maggiori concentrazioni si trovano in seni. Questo sostanze che possono imitare gli estrogeni, in altre parole, è chimica sintetica che causa reazioni del corpo come gli estrogeni. Gli XENOESTROGENI possono essere trovati in plastica, deodoranti, dentifrici denti, lattine, creme con filtro, cosmetici. Gli XENOESTROGENI non sono solo un problema per le donne, ma anche gli uomini possono contribuire a infertilità e Inoltre, aumentano il rischio di cancro alla prostata.

Cooperazione con La visita ginecologica dovrebbe avvenire 2 volte a un anno, autoesame del seno ogni giorno, ecografia almeno una volta all'anno anno, così come il test degli ormoni sessuali. In situazione di qualsiasi disfunzione correlata a mestruazioni, comparsa di sindrome premestruale o dominanza estrogenica e Anche le mestruazioni precoci dovrebbero essere oggetto di sensibilizzazione. lato femminile. L'incidenza dei tumori in famiglia, in compresi i seni, dovrebbero sensibilizzare le generazioni future ad essere vigili e sottoponiti a controlli regolari. Il tuo medico potrebbe, ovviamente, prescrivere un marcatore tumorale CA. 15-3 o il gene BRCA1 e BRCA2.CA 15-3 è uno dei queste molecole che vengono secrete dalle cellule tumorali del seno.Livelli elevati di questo marcatore indicano presenza di cancro al seno maligno, perché il livello di questa proteina in Le persone sane superano molto raramente i limiti accettabili. Il rischio di malattia aumenta con età. Gli ormoni cambiano l'espressione genica, gli steroidi - solubili in i grassi penetrano in cellule: estrogeni (estrone, estradiolo, estradiolo) - causano il cancro al seno ed esoestrogeni - fertilizzanti artificiali, erbicidi, pesticidi, plastica.

Una questione molto importante quando si tratta di eseguendo i test, c'è un livello appropriato di insulina, che su Il digiuno dovrebbe essere inferiore a 10. I disturbi dell'insulina che sono stati trascurati da una donna per anni predisporranno anche a la possibilità di sviluppare un tumore al seno. Un altro fattore che può migliorare le condizioni del nostro corpo è il mantenimento di livelli adeguati di vitamina D3. e bilanciare gli ormoni tiroidei. Vale la pena considerare l'introduzione degli Omega 3 e glucosamina.

Pertanto, una corretta prevenzione, regolari esami del seno e l'adozione di sane abitudini alimentari apporteranno enormi benefici alla salute. all'inizio prova a introdurre in modo permanente determinate abitudini e prodotti che influenzeranno il corretto funzionamento del seno. gli obiettivi principali includono l'ottimizzazione della salute digestiva, il supporto al fegato, l'eliminazione degli alimenti che danno e compresi gli integratori che ti aiuteranno nella lotta contro dominanza estrogenica.



Per mantenere l'equilibrio degli estrogeni, il corpo di una donna deve scomporre, elaborare e espellere i componenti estrogenici. Con trattamenti appropriati, è possibile influenzare corretto funzionamento degli ormoni sessuali e goditi una vita tranquilla. Prenditi cura di il tuo seno ogni giorno!

Badaj piersi oraz pilnuj, aby estrogen był w normie

Joanna Jamry - Dietista clinico e psicodietologo con Oltre 17 anni di esperienza. lavorando ogni giorno in nel suo ufficio dietetico e in clinica in Breslavia con chirurghi. Ex docente presso Università di Opole. Attualmente gestisce il proprio studio dietetico, dove adotta un approccio olistico a pazienti. Partecipa attivamente a social media su Facebook e Instagram, dove condivide le sue conoscenze. Come dietologo clinico, sottolinea risultati dei test di laboratorio e collabora con medici. Le sue specializzazioni includono obesità, resistenza all'insulina, diabete di tipo II, PCOS, ipertensione, allergie alimentari, ipotiroidismo e ipertiroidismo, problemi con guadagnando disturbi di peso e ormonali.

Bibliografia:

1. Il modo per Ormoni. Come eliminare naturalmente gli squilibri ormonali e Ritrovare l'equilibrio. Sara Gottfried

2. Inversione dei processi tumorali. Andrzej Więckowski, Adam Przygoda

3. Tieni sotto controllo la tua tiroide. Come recuperare la tua salute e forza con tiroidite di Hashimoto e ipotiroidismo. Kamila Bogucka, Lidia Wójcik

4. Sconfiggere le malattie autoimmuni. Dott. Akil Palanisamy, medico

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