I parassiti possono essere la causa nascosta di molti problemi di salute. Questi organismi sopravvivono utilizzando un altro ospite come fonte di cibo. Possono essere presenti, ad esempio, sulla pelle, nei capelli, nell'intestino, nei polmoni, nel cervello e nel fegato, influenzando il funzionamento dei sistemi digerente, circolatorio, nervoso, respiratorio e persino ormonale.
Cosa favorisce le infezioni parassitarie?
- acqua sporca
- mangiare verdure sporche e frutta
- animali domestici, in particolare il contatto diretto con feci
- scarsa igiene personale (mani sporche)
- immunità corporea debole
- funzione indebolita dello stomaco e dell'intestino
Sintomi di base delle infezioni:
- bassi livelli di ferro e ferritina (anemia)
- desiderio aumentato di assunzione di carboidrati e prodotti trasformati
- perdita del desiderio di consumo di carne
- insonnia
- flatulenza e stitichezza
- emicranie
- problemi con seni paranasali
- stanchezza e sonnolenza in durante il giorno
- problemi gastrointestinali
- problemi della pelle
Come prendersi cura di l'immunità del corpo?
Stomaco
Questa è una barriera protettiva fondamentale. Il funzionamento del nostro stomaco sarà cruciale in questo caso. Ecco perché la dieta è così importante, evitando cibi lavorati e pro-infiammatori, alcol, caffeina eccessiva e riducendo al minimo anche lo stress, che ha un impatto molto negativo su il funzionamento dell'apparato digerente. Dobbiamo anche ricordare farmaci che influiscono negativamente funzione dello stomaco m.in. Farmaci PPI, antidolorifici. Lo stomaco ha bisogno della giusta quantità di enzimi digestivi per funzionare correttamente.
Come prendersi cura di enzimi digestivi?
- acqua: chiave per produzione di enzimi digestivi, acido cloridrico
- aceto di mele, limone
- chiodi di garofano succhianti, sale Kłodawa
- integrazione di zinco
- Mangiare lentamente! Questo permette all'amelasi salivare di scomporre il cibo.
Viscere
L'intestino non solo ottiene energia e vitamine da cibo, ma sono anche responsabili di funzione del sistema immunitario. L'intestino protegge il corpo dagli agenti patogeni. Può, e devi anche mangiarli supporto attraverso:
- Una dieta corretta: introduzione menu olio d'oliva, pesce grasso, carne di buona qualità, cacao, uova, frutta e verdure, curcuma.
- Evitare cibi lavorati, zucchero, grandi quantità di alcol, antibiotici e stress.
- Dormire a sufficienza.
- Mangiare una dieta ricca di probiotici e prebiotici.
- Idratazione regolare del corpo.
Quali test dovrebbero essere eseguiti in verso i parassiti?
- esame delle feci - necessariamente in laboratorio specializzato, tenendo presente scaricare il materiale è meglio in durante la luna piena
- test per anticorpi IgG, IgM
- gastro organix
Cosa può respingere efficacemente i parassiti?
Prima di tutto, spezie, oli, piante, m.in. :
- basilico
- saggio
- chiodi di garofano
- aglio
- semi di zucca
- origano
- lavanda
- Oman
- assenzio
- pompelmo
- timo
Quali nutrienti vale la pena includere nella tua dieta? la tua dieta quotidiana?
- sostanze che supportano l'immunità: vitamine C, D, A
- acidi grassi omega-3 (EPA, DHA)
- prebiotici
- probiotici
Se vuoi essere immune a infezioni parassitarie, è necessario cambiare il proprio stile di vita. Concentrarsi su prodotti altamente nutrienti. Lavare la frutta e verdure prima di mangiare. Idratarsi e dormire a sufficienza, ricordando di evitare la luce blu 2 ore prima di andare a letto. Evita lo stress. Prenditi cura di buona funzionalità dello stomaco e intestini. Entrare in la tua dieta con ingredienti ed erbe appropriati che supportano il sistema immunitario.
Agnieszka Więcek - Fisioterapista, personal trainer, dietista clinico. Malattia di Hashimoto da oltre 15 anni, il che dimostra che integrazione appropriata e una dieta equilibrata può introdurre malattie in remissione, perdere peso e godere di salute.
