L'autoesame del seno è molto importante; bastano pochi minuti al giorno per vivere una vita serena. Come scrisse Otto Warburg: "Il cancro ha più cause secondarie di altre malattie. Ma...
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Sogno: tutto al riguardo
Inizia un nuovo ciclo settimanale quando i primi raggi di sole illuminano il lunedì, e lo concludiamo quando il crepuscolo del venerdì ci avvolge in...
L’allenamento eccentrico è un nuovo modo di modellare l’accelerazione
Il titolo stesso è controverso, contraddicendo ed escludendo al contempo l'una dall'altra. Tuttavia, prima di spiegarvi, sulla base della letteratura disponibile e della mia esperienza...
Perché la tua formazione non funziona?
Che siate fanatici dello sport in grado di elencare a colpo d'occhio 10 atleti preferiti, o che vi precipitiate in palestra perché il medico vi...
La melatonina è un antiossidante e come influisce sul corpo?
La melatonina è chiamata l'ormone del sonno. Regola l'orologio biologico e, di conseguenza, contribuisce a una migliore qualità della vita. Ma sapevate che la melatonina...
Il respiro come movimento
Le persone che desiderano vivere fino a una vecchiaia relativamente sana prestano sempre più attenzione alle proprie abitudini quotidiane. Monitorano cosa e quanto mangiano.
La vitamina C come antiossidante: un potente antiossidante multitasking
La vitamina C è una delle vitamine più conosciute e apprezzate. Probabilmente tutti hanno sentito parlare delle sue proprietà benefiche per la salute. Quasi nessuno...
Il caffè come antiossidante - contenuto di antiossidanti nel caffè
Il caffè è una ricca fonte di antiossidanti. I chicchi crudi contengono circa 1.000 diversi antiossidanti, e altri vengono rilasciati durante la preparazione. Ecco perché...
